2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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1703 kcal
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지방: 75.95g | 단백질: 91.42g | 탄수화물: 120.81g.
아침 식사: Great Lakes Collagen Hydrolysate, Coffee with Milk. 점심 식사: Cheddar Cheese , Coffee with Milk, Toby Carvery Roast Gammon, Milbona Greek Style Natural Yogurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rhubarb . 저녁 식사: Co-Op Naan Bread, Poppadoms, Onion Bhaji, Tesco Saag Aloo, Asda Chicken Bhuna. 간식/기타: Schweppes Indian Tonic Water (Can), Gin, Aldi Pain Au Chocolat . 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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