2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 33.0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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979 kcal
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지방: 15.59g | 단백질: 40.54g | 탄수화물: 184.53g.
아침 식사: Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Weight Watchers Multigrain Bread, Kellogg's All-Bran Flakes. 점심 식사: Radish, Yellow Sweet Peppers, Compliments Garden Salad, Kraft Calorie Wise Catalina, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes. 저녁 식사: President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Beefsteak Tomatoes, maple leaf chicken bacon, Becel Light Margarine, Lettuce, No Name Cut Green Beans, Ferma Frozen Peas & Carrots. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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