2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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1773 kcal
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지방: 112.68g | 단백질: 89.69g | 탄수화물: 45.19g.
아침 식사: Coffee, Egg, Butter, LouAna Pure Coconut Oil, Appleton Farms Lower Sodium Bacon, Salt, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Great Value Half & Half. 점심 식사: Lunch Mate Deli Style Smoked Uncured Ham, Hellmann's Real Mayonnaise, Wunderbar Deli Sliced Bologna. 저녁 식사: Beef and Broccoli. 간식/기타: General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Wegmans Pretzels, Happy Farms Colby Jack Cheese, Smirnoff Vodka. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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