2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 60.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
|
1764 kcal
|
지방: 71.38g | 단백질: 94.57g | 탄수화물: 191.08g.
아침 식사: Gulai Ayam, Nasi Putih. 점심 식사: Gulai Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. 저녁 식사: Lontong Sayur, Sate Padang. 간식/기타: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|