2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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1133 kcal
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지방: 57.44g | 단백질: 112.77g | 탄수화물: 42.92g.
아침 식사: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) . 점심 식사: Costco Rotisserie Chicken, Whole Foods Market Tamari Roasted Almonds, Great Value 4% Cottage Cheese. 저녁 식사: Slim-Fast Keto Fat Bomb Chocolate Mint Cup, Spectrum Chia Seeds, Pulled Chicken, Coleslaw . 더보기
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안정된 체중
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