2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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2610 kcal
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지방: 136.45g | 단백질: 123.06g | 탄수화물: 176.43g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Alnatura Gold Leinsamen, Marten Salami Sticks, Tulip Frühstücksfleisch, Himbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Bofrost Eiweissbrötchen, Milfina Butter. 점심 식사: Linessa Sprühsahne, Bruno Gelato Vaniglia Madagaskar, Schwartau Erdbeersauce, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Früchtepunch (Alkoholisch), Böklunder Wienerbraten , REWE Bäcker Brötchen , Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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