2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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1932 kcal
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지방: 36.72g | 단백질: 135.12g | 탄수화물: 263.42g.
아침 식사: Brownie. 점심 식사: Yoki Farofa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Yoki Farofa, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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