2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
|
901 kcal
|
지방: 43.04g | 단백질: 67.78g | 탄수화물: 64.16g.
아침 식사: Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık, İşkembe Çorbası, Rafadan Yumurta. 점심 식사: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). 저녁 식사: Mercimek Çorbası, Domatesler, Sütaş Ayran, İşkembe Çorbası. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|