2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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1189 kcal
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지방: 64.51g | 단백질: 53.80g | 탄수화물: 101.34g.
아침 식사: Woolworths Double Cream Coconut Yoghurt, Woolworths Granola Strawberry & Macadamia with Blue Cornflowers , Strawberries . 점심 식사: Peanut Butter, Milk, Woolworths Carb Clever Ice Cream, Nutritech Premium Whey Protein, Woolworths Chicken Samoosas. 저녁 식사: Chicken Vegetable Soup, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. 간식/기타: Milk Chocolate Coated Raisins , Woolworths Salted Crackers, Woolworths Seaweed Coconut Crunch, Macadamia Nuts . 더보기
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안정된 체중
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