2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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1142 kcal
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지방: 38.15g | 단백질: 23.89g | 탄수화물: 174.52g.
아침 식사: Лента Рулет с Маком , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Жареное Яйцо. 점심 식사: Лента Яблоко, Груша, Картофельная Котлета, Огурец (с Кожурой), Сметана , Борщ Вегетарианский. 간식/기타: Пастилушка Пастила без Сахара , Milky Way Шоколадный Батончик, Бабаевский Шоколадный Батончик. 더보기
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1317 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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