가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
tiggerlili1
저널
2021년 08월 13일
tiggerlili1님의 저널, 2021년 08월 13일
tiggerlili1 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.7 kg
지금까지 감소한:
7.9 kg
.
남은양:
4.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 08월 13일:
1581 kcal
지방: 43.68g | 단백질: 60.85g | 탄수화물: 96.85g.
아침 식사:
Tesco Semi-Skimmed Milk.
점심 식사:
Anchor Butter, Warburtons Wholemeal Bread, Tesco Finest Garden Pea & Wiltshire Cured Ham Soup.
저녁 식사:
Tesco Thin & Crispy Oven Chips, Red Tomatoes, Tesco Sirloin Steak.
간식/기타:
Morrisons Edam Cheese, Shiraz Wine.
더보기
1716 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 1.4 kg 감소하기
15명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
tiggerlili1님의 체중기록
전체 내역보기