2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
|
987 kcal
|
지방: 30.66g | 단백질: 93.95g | 탄수화물: 88.38g.
아침 식사: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Panacea Изолят Соевого Белка, Grovo Удобное Яйцо Белок, Нектарины, Ежевика, Малина, Голубика, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный . 점심 식사: Редис, Желтый Сладкий Перец, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Петрушка, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Фундук Фундук, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Агуша Творог Детский 4,5%, Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Kotanyi Итальянские Травы, Баклажан, Ашан Кабачок. 저녁 식사: Polezzno Корица Молотая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Арахис, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Зеленый Чай, Диетмарка Гречневые Палочки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Racionika Отруби Хрустящие Молодой Укроп, Арбуз, Vitality Соевое Молоко, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Bite Паффы Яблоко-Брокколи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|