2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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1253 kcal
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지방: 43.60g | 단백질: 66.59g | 탄수화물: 148.40g.
아침 식사: Bauernbrot, Aldi Kochschinken. 점심 식사: Actimel Actimel, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. 저녁 식사: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Zucchinipuffer, Milbona Quark 20%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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