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Gerade noch die Kurve bekommen 😅. Von Montag bis Freitag (heute) ganze 3.1 kg abgenommen! Denn letztes Wochenende hatte ich sie angefuttert 🤪. So, nun bin ich wieder beruhigt! 😁😁👌 es ist nicht einfach das Gewicht zu halten.
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59.2 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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1145 kcal
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지방: 43.08g | 단백질: 82.56g | 탄수화물: 102.22g.
아침 식사: Aldi Bio Quinoa Pops, Milbona Skyr Pur, Edeka Heidelbeeren , Stachelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Barnhouse Krunchy Pur Dinkel, Barnhouse Krunchy Pur Hafer. 점심 식사: Aldi Blattsalat Mix, Strauchtomaten, Radieschen, Milbona Gratin-Käse Light, Belbake Dinkelmehl Vollkorn, Ei, Eiklar, Lackmann Tworog. 저녁 식사: Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Feldsalat Mix, Landgut Hähnchenschenkel. 간식/기타: Golden Fruit Pfirsiche, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehobelt, Simply Sunny Cashewkerne Ungeröstet, Alesto Pekannusskerne. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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