2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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2854 kcal
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지방: 51.37g | 단백질: 186.83g | 탄수화물: 418.37g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Pane Comune, Uovo, Land Scamorza Affumicata, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 간식/기타: Tre Mulini Barretta Multi Grain, Pizzetta, Prosecco, Fico d'India, Meloni Gialli, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Land Protein + Vaniglia. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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