3kgs in 1 week
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100.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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822 kcal
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지방: 38.66g | 단백질: 94.54g | 탄수화물: 18.96g.
아침 식사: USN 100% Premium Whey Protein, Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch. 점심 식사: Pick n Pay Sliced Biltong Beef , Chicken Drumstick (Skin Eaten). 저녁 식사: Fried Egg . 간식/기타: Pick n Pay Sliced Biltong Beef , Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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