2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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844 kcal
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지방: 25.01g | 단백질: 60.48g | 탄수화물: 86.26g.
아침 식사: Tomaten, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrust Fleisch, Lidl Dinkelbrötchen. 점심 식사: Gekochtes Ei. 저녁 식사: Schwarze Oliven, Freshona Cornichons, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen. 간식/기타: Haribo Lakritz Schnecken, Bofrost Omas Mohnkuchen. 더보기
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2242 kcal
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운동:
스탠딩 - 6 시간 15 분, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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