2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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1608 kcal
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지방: 32.08g | 단백질: 136.84g | 탄수화물: 188.48g.
아침 식사: BPR Nutrition Farina Avena Mandorlacchio, Prozis Choco Butter Nutchoc, Caffè Zuccherato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente. 점심 식사: Uva Bianca, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Prozis Fiocchi d'avena, Zucchine. 저녁 식사: Nipiol Biscottini 6 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Via Verde Bio Ceci, Pinoli, Maremundi Code di Gambero Argentino. 간식/기타: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Nipiol Biscottini 6 Cereali. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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