Çok vermişim :/ Neyse bu kadar kaçamağa rağmen iyi yinede 200gr
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
|
983 kcal
|
지방: 49.57g | 단백질: 52.06g | 탄수화물: 80.45g.
아침 식사: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Kaanlar Lor Peyniri, Sütaş Tereyağı, Yumurta, Patates. 점심 식사: Armut, Elma. 저녁 식사: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yumurta, Salça, Zeytinyağı, Çokça Bezelye. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|