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🤣😂😂74,4 kg. Wieder Plus Minus 0🤣😂Das Gewicht bleibt konstant.🤣😂
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74.4 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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1543 kcal
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지방: 68.90g | 단백질: 84.91g | 탄수화물: 146.97g.
아침 식사: Picanto Pfefferonen, Kiwi, Ei (Ganz), P&W Röstzwiebeln Original, Beste Ernte Ajvar Scharf, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken, Wasa Roggen Dünn, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Den Gamle Fabrik Himbeere, Cucina Gegrillte Artischocken in Öl, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Den Gamle Fabrik Orange, Zeus Kalamata Oliven, International Collection Sesamöl, Tomaten, K-Classic Tilsiter in Scheiben, Stockmeyer Gourmet Salami Klassik. 점심 식사: Lidl Plattpfirsich, Cucina Mozzarella Leicht, Tomaten, Frantastique Dijon-Senf-Cremesuppe, Weight Watchers Ungarische Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Weight Watchers Hühner Nudelsuppe mit Möhren & Erbsen. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Ayran, Almare Sardinen in Sonnenblumenöl mit Zitrone. 간식/기타: Eiskugel. 더보기
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2542 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 물 에어로빅 - 30 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 샤워 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 40 분, 책상 업무 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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