2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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882 kcal
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지방: 52.62g | 단백질: 74.78g | 탄수화물: 36.49g.
점심 식사: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Edamame, Champignons Frisch, Gelbe Paprika, Möhren, Kokosmilch, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Schwarzwälder Schinken, Zwiebeln, Zucchini, Parmesan (Gerieben), Tomaten, Gekochtes Ei. 간식/기타: TiP H-Vollmilch 3,5%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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