2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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1809 kcal
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지방: 78.86g | 단백질: 92.93g | 탄수화물: 176.41g.
아침 식사: REWE Kassler, Buko Balance, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Harry Eiweißbrot. 점심 식사: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Baby-Spinat, Eigelb, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Butter, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kölln Hafer-Porridge Beere. 간식/기타: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Ey, als eine meiner Vorbilder wünsche ich mir wieder zu sehen wo du im Februar warst. LG
2021년 08월 13일 작성이: DFens78
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Das ärgert mich auch 🥺
Wir haben zu viel Arbeit und zu viel Stress, das ist keine Ausrede aber es ist nicht einfach 🥺
2021년 08월 13일 작성이: kamephika
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Hard Times nerven, aber da muss man durch. Sonst frag mal den User haseeins. Der hält sein Gewicht echt gut. Wobei ich denke, dass sein Erfolg an seiner Powerfrau liegt, die ihn supportet. Vlt. hilft dir die auch. ;-) LG & ein feines WE
2021년 08월 13일 작성이: DFens78
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Hallo hier haseeins. Kamephika supportet mich das ist richtig. Ich sie auch. Jeden Tag schon morgens ab dem gemeinsamen Frühstück. Ich pushe meine Kleine aber im Moment ist es nicht einfach. Euch einen schönen Freitag 😁😁
2021년 08월 13일 작성이: haseeins
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So ist's richtig, Herr haseeins. Grüße gehen raus. Habt ein schönes WE!
2021년 08월 13일 작성이: DFens78
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...ich habe das selbe Problem, Du bist also nicht allein 🍀💚🍀
2021년 08월 13일 작성이: *Skorpion-Queen*
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2021년 08월 13일 작성이: kamephika
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