2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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1911 kcal
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지방: 67.98g | 단백질: 79.22g | 탄수화물: 251.92g.
아침 식사: Aldi Bio Knusper-Müsli Schoko-Banane, Lyttos Yogri 2% Fett, Plattpfirsich, Nektarinen, Äpfel. 점심 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti, Aldi Hirtenkäse. 저녁 식사: Milfina Butter , Milch 1,5%, Milbona Gouda Mittelalt, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aubergine, Kartoffeln, Zucchini, Crodo Mojito Soda. 간식/기타: Birnen. 더보기
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2198 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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