2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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1873 kcal
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지방: 31.93g | 단백질: 217.99g | 탄수화물: 170.64g.
아침 식사: Warburtons Wholemeal Bread, Bananas. 점심 식사: Heinz 70% Less Fat Salad Cream, Tesco BBQ Chicken Breast Pieces. 간식/기타: Nescafe Gold Latte, Ufit 50G Protein Chocolate Milkshake, Alpen Light Salted Caramel, PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry, Fibre One Cinnamon Drizzle Square. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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