MrGoodnight님의 저널, 2011년 03월 4일

will i get a spike?
96.3 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg.    남은양: 5.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 4일:
2001 kcal 지방: 67.02g | 단백질: 78.80g | 탄수화물: 273.66g.   아침 식사: Skimmed Milk, Cheerios Crunchers. 점심 식사: Whole Wheat Bread, Butter (Salted), Twirl, Gouda Cheese. 저녁 식사: Actimel, Twirl, Mussels in Garlic Butter, Spaghetti, Beets. 간식/기타: Liquorice Allsorts, Maltesers, Plums, Kit Kat. 더보기
2367 kcal 운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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