Gigisquare님의 저널, 2014년 03월 5일

2014년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 14.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 5일:

950 kcal

지방: 25.59g | 단백질: 46.76g | 탄수화물: 138.03g. 아침 식사: Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). 점심 식사: Glaceau Vitamin Water Revive Fruit Punch (Bottle), Martin's Sandwich Potato Bread, Brunswick Sardines in Soybean Oil. 더보기

2090 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 책상 업무 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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