2014년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 5일:
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2433 kcal
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지방: 81.15g | 단백질: 83.91g | 탄수화물: 282.68g.
아침 식사: Gentilini Osvego, Fruttil Fruttosio Puro, Chiacchiere, Tè Verde. 점심 식사: Beretta Mortadella, Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo, Pane Italiano, Zucchero di Canna, Caffè, Vino Rosso da Tavola, Nutella Nutella. 저녁 식사: Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Rio Mare Tonno all'olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Pesto, Barilla Pasta, Taverna Giuseppe Bocconcini di Mozzarella, Pane Italiano. 더보기
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2972 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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