2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
|
1323 kcal
|
지방: 55.76g | 단백질: 100.93g | 탄수화물: 104.56g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Магнит Банан, Пятерочка Нектарин , Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курица с Шампиньонами. 간식/기타: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Обычное Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|