2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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1928 kcal
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지방: 62.82g | 단백질: 115.35g | 탄수화물: 208.00g.
아침 식사: Seeberger Walnüsse, More Nutrition Chunky Flavour Erdbeer-Sahnebonbon, Bananen, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Bio Magerquark , Govinda Chia-Samen, DM Bio Haferkleie mit Keim. Second Breakfast: Braeburn Äpfeln. 점심 식사: Kühne Kräuter Joghurt Dressing Leicht, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Tomatenmark, Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Senf, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Podravka Vegeta Würzmischung mit Gemüse, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Sonnenblumenöl, Aldi Braune Champignons , Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Kartoffeln. 저녁 식사: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Döner Kebab, Deluxe Balsamicocreme, Freshona Gewürzgurken, Möhren, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Rispentomaten, Lidl Eiweißbrot. 간식/기타: Cappuccino, Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g), Edeka Bio Magerquark, Grüner Tee, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Crownfield Knusper Müsli Weniger Süß, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, REWE Bio Hafermilch , Kaffee. 더보기
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안정된 체중
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