2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1773 kcal
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지방: 52.41g | 단백질: 87.18g | 탄수화물: 228.93g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Pesche, Gecchele Rotolo alla Fragola, Cradel Fette Biscottate Rustiche al Farro Integrale, Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. 점심 식사: Fiorentini Gallette di Mais, Bennet Parmigiano Reggiano, Bruzzone e Ferrari Pesto di Pra, Barilla Caserecce Integrali. 저녁 식사: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Misura Fibrextra Integrale, Fiorentini Gallette di Mais, Macelleria Toscana Porchetta Toscana. 간식/기타: McDonald's Crema al Caffè, Enervit Snack Protein Cioccolato Fondente. 더보기
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1601 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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