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Gestern Abend noch schön gemütlich gegrillt, hier die Rechnung dafür. Aaaaber: ich bin nicht eskaliert, habe nicht völlig wie von Sonnen um mich rum gefuttert. War scheinbar doch zu viel😌
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92.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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1568 kcal
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지방: 67.58g | 단백질: 85.70g | 탄수화물: 157.93g.
아침 식사: REWE Bio Apfelmark, Pink Lady Äpfel, Chiquita Banane, Skyr Natur, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Ei. 점심 식사: Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter, Ja! Delikatess Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Harry Dinkel Sandwich. 저녁 식사: Harry Dinkel Vollkorn, Spiegelei ohne Fett, Eberswalder Wiener Würstchen. 간식/기타: Bratwurst. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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 댓글
Da wird wohl auch Wasser dabei sein.... Ich glaube nicht, dass du über 7000 Kalorien über deinen ETB gegessen hast gestern 😉
2021년 08월 14일 작성이: benjaekscher
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Auch möglich😅 vor allem aber haben wir sehr spät gegessen und am darauffolgenden Tag hatte ich Frühdienst 🙈 Ich hoffe das regelt sich einfach als wieder🙃
2021년 08월 15일 작성이: Katastro_Fee
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