|
Пт
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
|
1746 kcal
|
지방: 76.98g | 단백질: 87.77g | 탄수화물: 30.15g.
아침 식사: Кофе, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Избенка Козье Молоко, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, ISKA Зелёные Оливки без Косточек, Грецкие Орехи. 저녁 식사: Яйцо, Сладкий Красный Перец, Грецкие Орехи, Сарепта Масло Горчичное, Баклажаны Гриль, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Альянс Сыр "Охотничий с Аджикой", Коньяк, Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|