2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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2654 kcal
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지방: 86.74g | 단백질: 152.65g | 탄수화물: 322.03g.
아침 식사: Café com Açúcar, Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Seven Boys Pão Integral de Castanha do Pará e Noz Pecã. 점심 식사: Macarrão Alho e Óleo, Subway Tomate, Alface, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Manga Palmer, Qualy Aéra, Baldini Pão de Leite, Ovo Mexido, Queijo Meia Cura. 간식/기타: Power One Pasta de Amendoim Integral, Mel, Vale do Sol Pão 100% Integral Cacau e Mel, Café Descafeinado, Zero-Cal Adoçante, Mangas, Abacaxi, Hortifruti Mamão Formosa. 더보기
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안정된 체중
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