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R2前一天拉肚子
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65.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
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1121 kcal
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지방: 46.87g | 단백질: 141.62g | 탄수화물: 39.16g.
아침 식사: 乳清蛋白, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, 光泉 無加糖黑豆漿. 점심 식사: 雞蛋（整個）, 中華 板豆腐, 青花菜, 煮熟的雞蛋白, 金針菇, 懶姐 千張, 櫛瓜. 저녁 식사: 中華 超嫩豆腐, 豆芽菜, 紫菜, 秀珍菇. 간식/기타: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 더보기
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345 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 48 분, Samsung Health - 23 시간 12 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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