2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1305 kcal
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지방: 54.87g | 단백질: 111.22g | 탄수화물: 101.69g.
아침 식사: Atlhetica Best Whey Bar Churros, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Nutrata Iso Whey, Mamão Formosa, Ovo. 점심 식사: Limão, Espaguete de Pupunha, Yorgus Iogurte Grego 0%, Peito de Frango. 저녁 식사: Isabela Akkari Alfajor Branco com Brigadeiro de Pistaches, McCain Batata, Liv Up Panqueca Integral de Ricota. 간식/기타: Pura Vida Natural Protein Bar Caramelo e Amendoim, Trio Barrinha. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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