2021년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 13일:
|
856 kcal
|
지방: 20.01g | 단백질: 67.28g | 탄수화물: 103.99g.
아침 식사: Иня Филе-Кусок Кеты Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Лазовское Молоко 1,5%, Кофе, Колос-Пром Батон Нарезной. 점심 식사: Hortex Смесь Mexico Mix, Амур Бройлер Котлеты Аппетитные с Грибами. 저녁 식사: Heinz Острый Чимичурри Соус, Амур Бройлер Котлеты Аппетитные с Грибами, Колос-Пром Батон Нарезной. 간식/기타: Maxwell House Кофе 3 в 1, Яблоки Гала, Лазовское Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|