2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1702 kcal
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지방: 60.82g | 단백질: 65.44g | 탄수화물: 221.80g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Mulino Bianco Merenda Pan di Stelle, Caffè, Latte Scremato. 점심 식사: Pere, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Pane Bianco, Aia Spinacine, Minestrone. 저녁 식사: Colussi Granturchese, Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Buondì Buondì. 더보기
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2220 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 스쿠터 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 35 분, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 운전 - 38 분, 숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 16 분, 책상 업무 - 7 시간, TV 시청 - 1 시간 26 분, 읽기 - 1 시간 15 분. 더보기
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안정된 체중
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