2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1460 kcal
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지방: 59.57g | 단백질: 98.70g | 탄수화물: 134.68g.
아침 식사: Schneekoppe Agavendicksaft, Kaffee, Milbona Tilsiter, Purland Frisches Mett, Gekochtes Ei, Nobis Müslibrötchen. 점심 식사: Schneekoppe Agavendicksaft, Kaffee, Elstar. 저녁 식사: Milsani Creme à La Cuisine Zum Kochen, Gazi Grillkäse, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Ginger Ale. 더보기
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1554 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 2 시간 30 분, Apple Health - 21 시간 30 분. 더보기
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주 5.5 kg 감소하기
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