2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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770 kcal
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지방: 16.03g | 단백질: 50.17g | 탄수화물: 107.23g.
아침 식사: Rúcula, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Panco Pão Integral Aveia. 점심 식사: Repolho, Pepino (Descascado), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Alface, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 간식/기타: Banana Nanica. 더보기
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주 79.1 kg 감소하기
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