2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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2007 kcal
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지방: 81.12g | 단백질: 95.91g | 탄수화물: 258.78g.
아침 식사: Bob's Red Mill Chia Seed, Rogers Porridge Oats & Healthy Grains, Silk Almond Unsweetened Original, Maple Syrup , Blueberries , Bananas . 점심 식사: Green Tea, Grape Tomatoes, Mayonnaise (Low Calorie) , Egg, Spinach , Maple Leaf Deli Express Chicken Breast Roast, Dempster's Everything Bagel. 저녁 식사: Grimm's Corn Tortillas , Onions , Bell Peppers, Corn On The Cob with Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Steak. 간식/기타: Save on Foods Chocolate Eruption Cake , Chocolate Covered Almonds, Fruit Punch (Alcoholic), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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