2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1625 kcal
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지방: 53.11g | 단백질: 103.31g | 탄수화물: 174.15g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Tortilha Integral Mexifoods, Korin Ovos Brancos, Polenghi Queijo Minas Frescal Light, Aviação Manteiga com Sal. 점심 식사: Casa de Bolos Bolo Queijadinha, Rocca Doce de Leite Tradicional, Growth Supplements Whey Concentrado, Yorgus Iogurte Grego Desnatado, Mamão Formosa, Mel. 간식/기타: Growth Supplements Omega 3, Relva Verde Psyllium. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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