|
YAY!
Weer 2 ons.
Het is kleine 3 weken voor de vakantie! Ik wil zo graag 67 kg. zijn op dag van vertrek maar vraag me af of het lukt.
Manlief en ik heb wel besloten om vanaf maandag geen alcohol meer te drinken. Kijken of dat misschien nog beetje helpt.
Vanochtend niet gezwommen, kon mijn bed niet uitkomen, en ik heb ontdekt als ik dan toch tegen mezelf inga dat ik dan hele dag moe ben, en wat doe ik als ik moe ben, juist... *ga ik snaaien. (en als je slaapt kan je niet eten, dat is groot voordeel)
Ook op vakantie ga ik niet helemaal los. Ik ga uiteraard genieten maar elke dag voor -hoofd en nagerecht ga ik niet trekken.
Misschien voor maandag onder de 69!
ik wil het, ik wil het, ik wil het, ik wil het.
;-)
|
69 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
|
1153 kcal
|
지방: 52.58g | 단백질: 61.30g | 탄수화물: 88.52g.
점심 식사: Boter, Zuurdesem Brood. 저녁 식사: AH Gerookte Magere Spekblokjes, Sperziebonen, Kipfilet. 간식/기타: Jumbo Chocolade Spritsen, Rosé. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|