2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
|
1675 kcal
|
지방: 63.80g | 단백질: 75.24g | 탄수화물: 208.75g.
점심 식사: 삶은 녹색 양배추, 김치, 다향오리 훈제오리, 오뎅볶음, 미역국, 밥. 저녁 식사: 도라지무침, 밥, 오뚜기 오!라면 컵. 간식/기타: 뉴트리션팩토리 뉴팩웨이프로틴, 맥심 모카골드 부드러운블랙, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|