2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1359 kcal
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지방: 44.46g | 단백질: 97.49g | 탄수화물: 145.41g.
아침 식사: Magro Adoçante com Stevia, Café, Seara Presunto Cozido, Omelete, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Integral . 점심 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Pepino (Descascado), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura. 간식/기타: Banana Nanica. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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