2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
130.2 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 40.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
|
1180 kcal
|
지방: 39.82g | 단백질: 64.53g | 탄수화물: 136.54g.
아침 식사: Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Cará. 점심 식사: Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Frimesa Nata, Ovo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cará. 간식/기타: Nestlé Iogurte de Morango. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|