2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1054 kcal
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지방: 49.69g | 단백질: 53.54g | 탄수화물: 98.54g.
아침 식사: Tonadita Queso para Untar Patagonia Light, Pan Blanco Tostado, Té (Infusión). 점심 식사: Almendras, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Tomates Rojos, Rúcula. 저녁 식사: Chorizo, Carrefour Pan Mignon, Dánica Ketchup, Carne Asada, Carrefour Pan Mignon. 간식/기타: Carrefour Papas Fritas Sabor Cheddar. 더보기
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1581 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 18 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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