2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1498 kcal
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지방: 79.42g | 단백질: 79.20g | 탄수화물: 116.08g.
아침 식사: Ovo Mexido, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Pão Francês. 점심 식사: Chinezinho Molho Burguer, Chimichurri, Barra Mansa Creme de Leite Leve, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Queijo Provolone, Sadia Copa Fatiada, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 저녁 식사: Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Estrogonofe de Frango, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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3909 kcal
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운동:
책상 업무 - 12 시간, Dormir - 7 시간 9 분, Google Fit - 4 시간 51 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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