2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
|
1557 kcal
|
지방: 80.30g | 단백질: 94.02g | 탄수화물: 107.31g.
아침 식사: Lazzaroni Печенье Зерновое, Салат из Помидоров и Огурцов, Сильпо Горбуша Слабосоленая, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Омлет или Яичница с Овощами. 점심 식사: Vale Fitness Plan Coconut, Помидоры, Нектарины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Выгода Салат Вешенка по Корейски, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой . 저녁 식사: Селянське Ряженка. 간식/기타: Сырники с Бананом, Голубика, Trapeza Семена Чиа Черные , Muller Молочный Коктейль. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|