2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1762 kcal
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지방: 49.44g | 단백질: 119.56g | 탄수화물: 190.17g.
아침 식사: Saksanpähkinät, Taffel Suolapähkinä, Milbona Mansikka-Banaani Jogurtti, Calvo Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Rainbow Mozzarellajuusto Raaste, Vaasan Kauratyynyt. 점심 식사: Pirkka Proteiinijuoma Suklaa, Lidl Hapankorppu, Star Nutrition L-Glutamiini, Valio Raejuusto 2%, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Rainbow Jasmiini Riisi, Kotimaista Vihannessekoitus . 저녁 식사: Lidl Hapankorppu, Star Nutrition L-Glutamiini, Rainbow Raejuusto 2%, Milbona Mansikka Rahka, Kotimaista Vihannessekoitus , Rainbow Riisi. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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