2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 39 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1207 kcal
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지방: 33.00g | 단백질: 66.10g | 탄수화물: 160.93g.
아침 식사: McEnnedy Kanadischer Ahornsirup, Skyr Pur, Weißes Mehl, Ei. 점심 식사: Thomy Creme Remoulade, Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). 저녁 식사: Philadelphia Kräuter So Leicht, Milbona Cremosano 7%, Lidl Lachsfilet ohne Haut, REWE Bandnudeln. 간식/기타: Nektarinen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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